激しい運動を伴うダイエットを行う時、タンパク質をきちんととらないと体は栄養失調状態に陥り、筋肉を分解してエネルギーに変えようとします。 そうなってはせっかくの運動も水の泡、体調不良とふらふらな体に悩まされ、同時に引き起こされる過食症状で肥満…
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