こんにちは、朝ごはんをきちんと食べるようにしてからあっという間に過食が収まったうたこです。 毎日1,000kcal以下で必死で過ごしていたため、朝夜プロテイン+まともなのは昼ごはんだけという生活をしていたのですが、どうやら食事がないことにより代謝が…
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