Try Something New

この世界の秘密を見つけ出すために、どんなことでもやってみて、いろんなことを考えます。

Diet & Beauty

体幹リセットダイエット14日間チャレンジ中! 省エネ暴食体質の私にも効く?

私は、10歳の頃から数々のダイエットに失敗し、軽い肥満体を抱えています。繰り返されるダイエット、積み重ねられる脂肪…年々痩せづらくなる体。その強靭さは、1日に-1,000kcal(食事と運動含む)を3ヶ月行っても1kgも体重減少が見られなくなるほど。 店頭に並…

【検証】実践&失敗! 私が痩せなかったエクササイズ本12選

私はこれまで、数々のダイエットに挑戦してきました。 18時以降は何も食べない、姿勢を正して早歩き、なんていう可愛らしいものに始まり、毎日1時間の自宅エクササイズ、ジム通い、ホットヨガ、feelcycle、ウォーキング、脂肪燃焼スープ、カロリー制限、糖質…

脱縮毛矯正! 縮毛✕ブリーチで一週間経過、ヘアケアやセットについて

こんにちは、うたこです。 仰天縮毛ブリーチから1週間が経過しました。この頭できちんと社会活動を行っています。最初に出社した時は、会社の人をめちゃくちゃびっくりさせることができたので楽しかったです。

美容に◎ダイエットに◎ドライフルーツを買うならアメ横の『小島屋』が一押し

アメ横内にあるドライフルーツとナッツのお店、小島屋。楽天市場にも出店しています。

ル・ベラン・ミニョンの何でもできてお湯で落とせるカラーマスカラ

3日連続で化粧品関連の記事を更新するなんて私らしくない…が、カーキ系の化粧品がとても面白かったので、ご紹介します。

Loveliner(ラブライナー)のカーキブラックでヌケ感メイクをお助け

髪の毛の色を明るくしたので、化粧品も明るい系に統一しようと色々探していたところ、アルミボトルの見た目が可愛いカラーライナーを発見しました。 その名も「Loveliner(ラブライナー)」。アラサーが口にするには少し照れるような名前です。 アイライナー…

1DAY TATOOで眉ティント!毎日眉毛描かなくていい!

アイブロウ(眉毛書くやつ)がなくなってしまったので、新しいアイブロウを探していました。ギンザシックスをうろついていた時、ギンザシックス内で唯一手の届く価格帯の店舗であるPLAZAにてこの「1DAY TATOO」を発見し、ギンザシックスのPLAZAというなんと…

麺棒でリンパドレナージュを2週間続けてみた結果

しつこいセルライトを落とすためには、リンパの流れを整えて老廃物をきちんと排出できる状態にしなければならない、と聞いたことがある方は多いでしょう。そのマッサージはかなりの力が必要であるため、エステでないと無理と言われていたり、エステで特殊な…

恵比寿『Maulea 恵比寿 Eyelash&Nail』で初めてのジェルネイル

「爪は手のひらから見て見えないくらいの長さがいい」という小学校からの習慣を大事にしている私なのですが、結婚式では爪にも装飾をする必要があったため、人生で初めてのジェルネイルに挑戦しました。 Maulea 恵比寿 Eyelash&Nail@恵比寿 行ったのは恵比…

高い化粧品なんて要らない! 必要なのは、化粧水の重ね付け

こんにちは、お肌の調子はいかがですか? うたこです。 アラサーになると、どうもいろんなところに不備を感じるようになります。私は25歳のとき、23歳の頃のようなハリが失われていることに気づきました。27歳の頃には、体中の脂肪の質が変化して、固い脂肪…

化粧嫌いの私が3年以上愛用しているオンリーミネラルについて

こんにちは、化粧が嫌い!!! うたこです。 なぜって、顔が重い。リキッドとか、液状の化粧品はとにかく顔が重たくて無理、あの固形のファンデーションでさえ違和感を覚えてしまうレベルで化粧が嫌いです。ていうか、そもそも化粧って一生懸命したところで…

冬のガサガサ唇 いつでも口から血を流しているうたこのリップクリーム放浪記(2)

こんにちは、秋冬のパサつきに悩まされているうたこです。 @Cosmeで潤うと人気のボディソープを、たっぷり泡立てて使うようになったんですが私の表皮の潤いが日々失われていくばかりです。今年の冬は、何かが違う。例年よりも油分も水分も足りていない。これ…

特保飲料に含まれる『難消化性デキストリン』にダイエット効果はあるのか?

食事と一緒に飲むと脂肪の吸収を抑えたり、血糖値の急上昇を防ぐ効果があると言われている特保飲料。特保飲料の原材料表示をみたことはありますか? 一番初めに書かれている『難消化性デキストリン』という怪しげな名前。実はこれが、特保飲料が特保飲料たる…

アラサー肌には潤い残して汚れを落とすクレンジングバーム!と思い立って1年使ってみた結果

こんにちは、最近ちょっと黒ずみが気になるうたこです。 クレンジングオイルは汚れを落としすぎて逆に乾燥して良くない、クレンジングミルクでは汚れが落ちきらない、クレンジングジェルもいまいち威力が足りない…ということでクレンジングバームを使い始め…

FEELCYCLE後にコンビニで手軽に手に入るザバスミルクでたんぱく質を摂ろう! 

こんにちは、プロテインの便利さにハマっているうたこです。 たんぱく質摂ってたら、カロリー制限していてもあまり疲れないことが分かったので、前回のダイエットの時にも取り入れておけばよかったなぁ~と思いました。 さて、袋入りのプロテインとプロテイ…

FEELCYCLE後にウィダーのプロテインバーでたんぱく質チャージ! 

激しい運動を伴うダイエットを行う時、タンパク質をきちんととらないと体は栄養失調状態に陥り、筋肉を分解してエネルギーに変えようとします。 そうなってはせっかくの運動も水の泡、体調不良とふらふらな体に悩まされ、同時に引き起こされる過食症状で肥満…

FEELCYCLE後にZAVAS(ザバス)のプロテイン、始めました。

こんにちは、もう正直ダイエットはあきらめているうたこです。 年間に7~8kgの増減を3回も繰り返すんですよ? 疲れましたよ。健康診断の時に体重の増減についての問診があったのでこういう状態で困っていますと伝えたら「そんなことありえないでしょう?」っ…

ダイエットに飽きちゃだめ! FEELCYCLEに4カ月半通いまくった結果

こんにちは、残念ながらリバウンドのお知らせです、うたこです。 FEELCYCLEに3カ月半通い、見事に体脂肪2kg減、体重も4kgほど減っていたのですが、そのあと全く食欲が抑えられなくなる過食モードに突入し、毎日お腹が破裂しそうになるまで食べ続けた結果7kg…

【レビュー】ファイバー×香り付き ちゅる艶マスカラ

マスカラにはかなりの種類があり、どれもあまりしっくりくるものがないためいつも難民になっています。専用のクレンジングを使わないと落ちないゴテゴテのマスカラから、ファイバータイプでお湯で落とせるもの、ファイバーも入っていないナチュラル系のお湯…

たった45分で400kcal消費するFEELCYCLEに3ヶ月半通った結果

2015年11月半ばに始めた、話題のハイテンションジム『FEELCYCLE』 3ヶ月半継続して体に起きた変化をまとめました。 FEELCYCLEを3ヶ月半継続して2.5kg減少 初月11回、12月は29回、1月も29回、2月は30回! やっと枠いっぱいに行くことができました。まぁ行き過…

ダイエットに飽きちゃダメ! FEELCYCLEに2ヶ月半通いまくった結果

こんにちは、年始に立てた「今年こそはジムに継続して通う!」という目標は達成できていますか? うたこです。 私は今もFEELCYCLEに通いまくっています。時に、通いすぎて体調を崩すほどに、通っています。始めてから2ヶ月半が経ちましたので、その結果をま…

Fitbit Charge HR買ってFEELCYCLEの消費カロリーを調べてみた(2)

こんにちは、Fitbit ChargeHRを購入して1週間ちょいが経過したうたこです。 これ、めっちゃくちゃ面白い。無駄に動きたくなる!!! 今日もFEELCYCLEの時に心拍数と消費カロリーを計測してみました。 強度高めプログラムと消費カロリー インストラクターの方…

Fitbit Charge HR買ってFEELCYCLEの消費カロリーを調べてみた

こんにちは、ウェアラブル端末が一般的になっていくらかの時間が流れましたね、うたこです。 登場当初から気にはなっていたものの、歩数計的役割ならiPhone単体でもなせるし、そもそも私運動しないから意味ないわと思っていたのですが、FEELCYCLEを始めて2ヶ…

年末年始何kg太った? 藁をもつかむ思いでサプリを飲み続けた

こんにちは、年末年始の休暇が明けましたね、うたこです。 さて、年末年始の間に何kg太りましたか?? 私の今年の記録は2.6kgです。昨年は9日のお休みで5kg増加でしたので、6日で2.6kgは検討した方ではないでしょうか。 年末年始の暴食V.S.サプリメント しっ…

ダイエットに飽きちゃだめ! FEELCYCLEに1ヶ月半通いまくった結果

こんにちは、年末ですねうたこです。 11月頃に唐突に興味を持ち、そのまま勢いで入会してからというものほぼ毎日通っているFEELCYCLE。通い始めて1ヶ月半が経ちましたのでその結果をまとめます。 FEELCYCLEに1ヶ月半通ってみた 最初の2週間では10回のレッス…

ガサガサ・流血唇に優しいべたつかないリップクリーム

唇のケアが面倒くさくてたまらないです。そろそろ口紅を塗らないと顔色さえ悪く見える年齢ではありますが、面倒だし「うるうるリップで彼の目線を釘付けに♡」なんてことを考えるのが面倒で仕方がないため、唇は他のどの箇所よりも荒れやすく、いつもボロボロ…

アラサー肌におすすめのクレンジングバームを半年間使ってみた結果

こんにちは、クレンジングバーム大好きうたこです。 先日、楽天市場ではまたスーパーセールが開催されていましたね。恒例行事になっていますが、ついつい買い物してしまいます。 クレンジングバーム 私はこちらのクレンジングバームを愛用して半年になるので…

ダイエットに飽きちゃだめ! ブルボンのスローバーを食べてみた

こんにちは、最近栄養補助食品が気になっているうたこです。 前回は一本満足をもすもすと食べて、結構な満足感を得ることができました。 utautan.hatenablog.com ブルボンのスローバー さて、今回発見したのはブルボンのスローバーというもの。同じようにス…

かかとの厚みは女の年輪 Babyfootのコンテストに参加して参加賞をもらった

こんにちは、かかとのガサガサが気になるお年ごろのうたこです。 初めてBabyfootをやってみて、その皮の剥け方にびっくりしました。お風呂入る度ぼろぼろぼろぼろ。昔、国語の教科書に「あか太郎」っていうおじいさんとおばあさんのあかから生まれた男の子の…

ダイエットに飽きちゃだめ! ついに最強のカロリー管理アプリ「カロリサイズ」を見つけた

こんにちは、ついに一番使いやすいと思えるカロリー管理アプリを見つけたうたこです。 私は、ダイエットにあたっては食べたものの摂取カロリーと運動による消費カロリーをしっかり管理することが一番大事だと思っており、それができるアプリをずっと探してい…

ダイエットに飽きちゃだめ! 一本満足は本当に一本で満足できるのか試してみた

こんにちは、夕方からの小腹に困るうたこです。 毎度のことながら激しいダイエットに執心しており、朝ごはんと昼ごはんはがっつり食べるものの、夜は食べずに頑張っています。 ・・・というか、一度に食べる量が多いため朝と昼だけで1日の摂取カロリーに到達…

ダイエットに飽きちゃだめ! FEELCYCLEに2週間通いまくった結果

こんにちは、先日FEELCYCLEに入会したうたこです。 理由はたったひとつ。食べる分カロリーを消費して痩せたい。ただそれだけです。 FEELCYCLEってなんだっけ 1回あたり400~800kcal消費できるという、エアロバイクとクラブ要素と筋トレなんかを組み合わせた…

肌荒れに悩むのに飽きた 電動洗顔ブラシは本当に効くのか試してみた

こんにちは、毎月の肌荒れに悩まされているアラサー女のうたこです。 肌荒れしてると死にたい気持ちになるのって私だけですか? いや、女ならきっと皆そうだよな!!!!!! 色んなスキンケアに挑戦している私ですが、この度「電動洗顔ブラシ」を手に入れま…

ダイエットに飽きちゃだめ! N.Y.で人気のFEELCYCLEを体験してきた

こんにちは、永遠のダイエッターうたこです。 増量と減量と増量を繰り返しており、体重を気にせずに生きていた期間がほとんどありません。小2くらいからずっと「細くない」のがコンプレックスです。 N.Y.で人気のFEELCYCLEを体験してみた さて、N.Y.だのレデ…

スパ・ラクーアをお得に利用して全力リラックスする方法

こんにちは、季節は秋から冬へと向かっていますね、うたこです。 日照時間が短くなるこの時期、太陽光にあたる時間が短くなり幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌量が減ります。それにより交感神経の働きが鈍くなり、なんだかだるい、頭が回らないという…

かかとの厚みは女の年輪 Babyfootで足裏ずる剥け体験してみた

こんにちは、昔は気にならなかったかかとが最近気になるうたこです。 テレビではよくがさがさかかとがどうのとCMが流れているし、旅館でお風呂に入ると必ず軽石が置いてあります。でも、かかとってそんなにごつごつになるの? 私のかかと、ずっとやわらかい…

スウェーデン発フェールラーベンの『カンケンリュック』が可愛い

街中で見かける、狐(きつね)のマークが可愛い四角い形のあのリュック…あれは一体? 生地もしっかりしていそうだし、とにかく可愛い。 気になるあの狐のリュックの名前は「カンケン」と言います。スウェーデン発のリュックということですが、一体どういうリ…

スーパーフード『チアシード』の美容・ダイエット効果と食べ方とは?

こんにちは、美容食材への興味関心が尽きないうたこです。 「チアシード」がハリウッド女優界隈や美容を気にするモデルさんたちの間で注目されているってご存知でしょうか? いつものやつです、美の伝道師ミランダ・カー様も愛用してるそうです! (美容関係…

ダイエットに飽きちゃだめ! 美容効果抜群と名高いドライいちじくを買ってみた

こんにちは、ドライいちじくは1kg買っても5日でなくなるうたこです。 食べ過ぎてしまっては元も子もないのですが、いちじくは美容的な効果もある素敵な果物! そんないちじくについて調べてみました。 いちじくとは いちじくとは無花果と書きます。花がない…

ダイエットに飽きちゃだめ! サポートアプリ「あすけん」と「BeCalender」を比較してみた

こんにちは、再度ダイエットに本気出してるうたこです。 何度目だ? なんていうツッコミは不要だよ! 私は10kg級ダイエッター、常に膨らんだり縮んだりしているのさ! とはいえ、この1ヶ月で5kg増えて6kg減らしているから本当に体のことは心配です。そんな体…

うたこのマジカルクッキング りんごで爽やかに美味しい朝のスムージー

こんにちは、色々なスムージーを作って楽しんでいるうたこです。 先日、人生で初めて自分のお金でりんごを買いました。りんごだけじゃなくて果物もそうですけど、意識しないと買おうと思わないですよね。実家にいると、果物って「気付いたらそこにある」もの…

ダイエットに飽きちゃだめ! ミニストップのハーブチキンを食べてみた

こんにちは、激烈にダイエット中のうたこです。 カロリーを制限しているためふらふらしていますが、家でのんびりする分には足りるエネルギーは摂取しています。 ところがどっこい、私は立派な社会人ですから、業務中に外出することだってあるわけですね。デ…

うたこのマジカルクッキング 柿とバナナで美味しい秋のスムージー

こんにちは、分かりやすくスムージーにハマっているうたこです。 どんどんと興味の対象が移り変わっていきますがそれが自分自身でも心地よいです。新しい物を得て! そして古いものを忘れる! 飽きるとはまさに新陳代謝そのものなのです。(えへん) 柿とバ…

うたこのマジカルクッキング お腹にしっかり美味しい卵を使ったスムージー

こんにちは、シルバーウィークでの増量をなんとか元に戻そうと奮闘しているうたこです。 やっとスタート地点まで戻ったよ。いつまでもスタート地点。 卵を使った美味しいスムージー さて、グリーンスムージーの弱点は、葉物野菜に微量含まれる毒素もそうです…

ダイエットに飽きちゃだめ! 太りやすい体質の私はグリーンスムージーでデトックスを始めました

こんにちは、太りやすい体質代表のうたこです。 シルバーウィークの間に更に3キロ増量した私は、大慌てでグリーンスムージーによるデトックスを始めました。まずは、太りやすい体質について考えてみたいと思います。 太りやすい体質とは 世のダイエットにチ…

視力が下がってきたなと思ったら YOUTUBEの3D動画で目玉の体操をしよう!

こんにちは、連日のネットサーフィンと寝る前のディズニー牧場でめちゃくちゃ視力が下がりました、うたこです。 昔からある、右目で左を、左目で右を見て立体視をする方法で、ちょっとだけ視力の回復をはかってみました。 視力はどうして下がるの? 視力が下…

うたこの妄想デブ 今日食べたいと思ったものをもし全部食べていたら

こんにちは、今日も食べたい気持ちを抑え続けた一日でした、うたこです。 今日頭に浮かんだ食べたいものを全部食べていたらどうなっていたのか・・・? シュミレーションしてみました。 9月17日に本当は食べたかったもの 朝ごはん アボカド(半分):131kcal…

もしうたこが好きなだけ食べたら 本当はこれくらい食べたいんだ! という食事をシュミレーションしてみた

こんにちは、連日「痩せない!」と叫び続けているうたこです。 昨日、私は満腹感をほとんど感じないためいくらでもたべられるのだというような記事を書きましたが、本当にめちゃくちゃ食べたいように食べたらどうなるのか、実際にやると色々まずいので妄想シ…

糖質制限ダイエット開始から2ヶ月で2キロ増! 糖質制限できないタイプはこんな人!

こんにちは、糖質制限ダイエットを開始して2ヶ月経ちました、うたこです。 糖質制限にて増量に大成功しましたので、その結果をまとめます。 糖質制限ダイエットとは 糖質の1日の摂取量を60g以下に抑えることで食事からのエネルギーではなく、貯蔵されている…

くしで髪をとかす行為は、縮毛の天敵! 

私は13年続けた縮毛矯正をやめ、いきなり縮毛のベリーショートにした後、今はその縮毛を伸ばしてどこまで髪型が作れるものなのかチャレンジ中です。 世の中にはびこる「直毛用のヘアケア方法」によって我ら縮毛族はいつでも辛い思いをしてきました。長年の縮…