こんにちは、女性が糖質制限ダイエットに失敗する理由はたった一つ、うたこです。
そう、女性は甘いモノが好きなんです！！！！！！！！！！！！！！！ 私も好きです！！！！！！！！！！ 甘いモノが食べられない生活なんて、耐えられません。
糖質制限を3週間やってみてだいぶ慣れてきたとはいえ、たまに食べたくなります。そんな時！ コンビニで手軽に安価に手に入り、糖質もその他のお菓子に比べると格段に低いのがこの、シュークリームです。
シュークリームの糖質
シュークリームは、皮の部分は小麦粉などの炭水化物が使われていますが、中身はほとんどがクリームです。クリームは、カスタードクリームの場合は卵とか生クリームとか、ホイップクリームの場合は生クリームとかなので、糖質というよりはタンパク質よりなのですね。
裏面の表示を見てみましょう。
エネルギーも206kcalと、「ダイエット中のおやつは200kcal以内に収めましょう」もほぼほぼクリアです。
気になる糖質は、炭水化物の項目でチェックしましょう。13.5gですね。これは、その他のお菓子に比べると半分くらいになります。コンビニでひたすらに裏面を見まくってみてください。その恐ろしさがよく分かります。
糖質制限の目標は1日60g以下なので、まぁまぁまぁ、ええんちゃうかなって感じになりますよね。
無理せず、食べたくなった時には
我慢しまくるのは、無理です。
食べたくなったらシュークリームを美味く・・・もとい上手く活用しましょう。楽天ポイントを貯めている人はサンクスで買えば、現金を使うこともなくオトクな気分になれます。
