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Try Something New

この世界の秘密を見つけ出すために、どんなことでもやってみて、いろんなことを考えます。

うたこのマジカルクッキング お腹にしっかり美味しい卵を使ったスムージー

こんにちは、シルバーウィークでの増量をなんとか元に戻そうと奮闘しているうたこです。

やっとスタート地点まで戻ったよ。いつまでもスタート地点。

卵を使った美味しいスムージー

さて、グリーンスムージーの弱点は、葉物野菜に微量含まれる毒素もそうですが、葉っぱだけだとたんぱく質が摂れないということが大きな問題となります。

ならば入れましょう! 卵を!!! 

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材料

  • アボカド 4分の1個
  • 卵 1個
  • バナナ 2分の1個
  • 牛乳 150cc

約326kcal

 

全部ブレンダーに入れてぶいーん!!! 

utautan.hatenablog.com

ミルクセーキはかなりの甘さがありますが、このアボカドバナナ卵牛乳(何かいいネーミングはないか)は甘さ控えめ、とろっとしているので満腹感もあり、お食事用にいいと思います。

まぁただカロリーは結構あるから、これの後にご飯とか食べると太りますので気をつけてください。