こんにちは、今日はなんだか美容意識の高い記事が出ています、うたこです。 11kg全力でダイエットしていたときはもう外食するのがこわくてこわくてたまりませんでした。そんな時に活用できるのが、ダイエット意識の高いお店!! ビオカフェ@渋谷 渋谷の、細…
こんにちは、季節は秋から冬へと向かっていますね、うたこです。 日照時間が短くなるこの時期、太陽光にあたる時間が短くなり幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌量が減ります。それにより交感神経の働きが鈍くなり、なんだかだるい、頭が回らないという…
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