こんにちは、いつも突然肉を食べたくなるうたこです。 でも、あんまり自分の体に筋肉が増やせているような気はしない…タンパク質を効果的に取り入れたいものです。さて、世間では相変わらずいきなり！ステーキが幅を利かせていますが、そんな時代の上野に、…